献立 1 週間。 【献立レシピ1週間分】お家ごはんのマンネリ解消!定番料理+副菜などを一挙ご紹介

家族4人食費3万円以下の主婦に学ぶ、1週間分の節約献立

献立 1 週間

がおいしい! ゲストさん 21:12• がおいしい! ゲストさん 20:58• がおいしい! ゲストさん 20:43• がおいしい! ゲストさん 20:40• がおいしい! ゲストさん 20:35• がおいしい! ゲストさん 19:53• がおいしい! ゲストさん 19:26• がおいしい! ゲストさん 19:19• がおいしい! ゲストさん 19:13• がおいしい! ゲストさん 19:12• がおいしい! ゲストさん 19:01• がおいしい! ゲストさん 18:58• がおいしい! ゲストさん 18:42• がおいしい! ゲストさん 18:24• がおいしい! ゲストさん 18:10.

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節約料理レシピと1週間3,000円で過ごす買い物リスト

献立 1 週間

買い物のコツとして、スーパーの特売品を利用するのは基本ですが、その他には「オシャレアイテムの野菜は買わない」ということを心がけています。 紫キャベツやビーツなど写真映えを意識した食材や、流行りものの食材は買いません。 自分や家族が本当に食べておいしいと思えるものだけ買っています。 そんな月曜日のメニューは、サンマが2匹で198円だったのでメインは魚に。 ちなみに私は、買い物に行く前にあらかじめ献立を決め、無駄買いや廃棄食材が出ないようにしています。 献立を決めるものの、買おうと思っていた食材が高かったり特売商品があったりした場合は、柔軟に対応して安くおさまるようにしています。 この日の献立はこちら。 白ごはん• 舞茸とたまごの味噌汁• 焼きサンマ• 納豆 以上のメニューで、食費は1人100円くらいにおさまりました。 金曜日 本来であれば金曜日に食材を買い足すのですが、この週は食材が結構残っていたのでこのまま乗り切ることに。 この日も夫が休みをとったのでお昼は夫婦で外食にしました。 写真を撮るのを忘れてしまいましたが、うどんチェーン店でのうどんランチ。 夜は、家族の献立はチャーハンと冷凍食品の餃子にして、私は無性に食べたかったカップラーメンをたべました 笑。 週末は疲れてしまって手抜きの連続です…。 餃子は賞味期限間近のため、20個入り198円と通常価格よりお得に購入できました。 スーパーで安い冷凍食品を見かけたら購入するようにし、この日のように疲れたときのお助けアイテムにしています。 この日も1人前150円ほどでした。

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家族4人!1週間で5000円使い回し献立集〜野菜たっぷりメニュー編〜

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1週間献立【火曜日】鍋 火曜日は「鍋」 この日はエバラのなべしゃぶ「鶏がら醤油つゆ」を使った鍋 野菜たっぷりでいただきましたー。 本来はしゃぶしゃぶして食べるものなんだけど、うちでは普通の鍋つゆとして食べています。 蓋をしたフライパンで8分程火を通せば出来上がり。 野菜も取れる上に「美味しい・簡単」最高です! 肉じゃがは沢山作って、夕飯、翌日のお弁当、私のお昼用にしました。 一品でも作ってあると気持ちが楽ですからね~。 それに、煮物は一度に多く炊いた方が美味しい気がする。 instagram. この日はカレーを作ったんですが、疲れすぎて写真を撮るのをすっかり忘れていました^^; 1週間献立【木曜日】お肉 木曜日のお肉DAYは唐揚げ! ただ残念なことに、チョレギサラダを失敗してしまった。 ドレッシング和えるのが早すぎて、サニーサラダがクッタクタに(苦笑) 面倒でも、食べる直前に和えないといけないですね。 メモメモ 我が家では唐揚げを食べる時は高確率でチリソースをつけます。 おススメ具材 「お餅・明太子・チーズ・ベビースターラーメン」 1週間献立【日曜日】麺 日曜の麺の日は「サラダうどん」 冷凍うどんに、野菜と天かす、鰹節、マヨネーズで和えたシーチキンなどを沢山のせて、最後に麺つゆをかけるだけ! ものすごく簡単なご飯です。 でもこれが美味しいんだなぁ。 何にもしたくない日はこれ! 以上、一週間の我が家の食卓でした🥢 やる気がない時って、献立考えるのも面倒じゃないですか。 月~日曜日まである程度「これ」ってジャンルが決まっていると、そこから絞っていいだけなので、献立を考えるのが結構楽になるのではないかと思います。 1週間分まとめ買いして、その中で気分によりメニューを前後するのもアリですよね。 あとは、最近お財布の紐が緩みがちになっているので、もう少し食費の工夫をしたいなーと考えております。 食べることに関して極端な節約しませんが、男の子2人なのでこれからの食費が恐ろしですし。

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