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BMIとは BMI(Body Mass Index)はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。 子供には別の指数が存在しますが、成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。 健康を維持するためは日頃からBMIを把握することが重要です。 計算式• 成人 日本肥満学会の判定基準 BMI値 判定 18. 5未満 低体重 痩せ型 18. 5〜25未満 普通体重 25〜30未満 肥満 1度 30〜35未満 肥満 2度 35〜40未満 肥満 3度 40以上 肥満 4度 世界保健機関 WHO の判定基準 BMI値 判定 16未満 痩せすぎ 16. 00〜16. 99以下 痩せ 17. 00〜18. 49以下 痩せぎみ 18. 50〜24. 99以下 普通体重 25. 00〜29. 99以下 前肥満 30. 00〜34. 99以下 肥満 1度 35. 00〜39. 99以下 肥満 2度 40. 00以上 肥満 3度• 子供 幼児にはカウプ指数、学童にはローレル指数が用いられます。 をご参照ください。 妊婦 妊娠中の肥満や痩せは、病気等のリスクが高くなります。 また妊娠中の体重は、増えすぎも、増え無すぎも注意が必要です。 体重増加推奨値については厚生労働省、日本産婦人科学会、日本肥満学会などから提示されていますが、統一的な見解がない状態です。 適正体重 日本肥満学会では、BMIが22を適正体重(標準体重)とし、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。 25以上を肥満、18. 5未満を低体重と分類しています。 病気のリスク 肥満は、糖尿病、高血圧、脂質異常などの生活習慣病にかかるリスクが高くなります。 痩せは栄養不良、慢性進行性疾患などが生じることがあります。 妊婦の場合は、肥満(BMIが25以上)になると、妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、巨大児の発症率、帝王切開率が高くなり、痩せ(BMI が18. 5未満)になると、切迫早産、早産、低出生体重児を出産するリスクが高くなります。 メタボとの関係 BMIと内臓脂肪は必ずしも相関しないため、メタボの診断基準には盛りこまれていませんが、メタボ予備軍を拾い上げるために特定健診・特定保健指導の基準には採用されています。 BMIの分布 歴史 ベルギーのアドルフ・ケトレーが、1835年に統計手法を導入してBMIを提案しました。 BMIは、同じ体重でも脂肪や筋肉量も違うので限界がありますが、計算式が簡単なこともあり、現在では世界共通に用いられています。 また個別相談は対応しません。

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両方の表現の仕方を知っているだけで大変役立ちますので、この機会にマスターしましょう! 目次: 1-1.「身長」の英語 1-2.「体重」の英語 2-1.アメリカの「長さ」の単位の英語と省略形は? 2-2.アメリカの「重さ」の単位の英語と省略形は? 3-1.英語での「身長の伝え方・聞き方」とは? 3-2.「身長が高い」や「身長が低い」は英語で? 3-3.「身長が伸びる」は英語で? 3-4.その他の身長に関する英語表現 4-1.英語での「体重の伝え方・聞き方」とは? 4-2.「体重が増える」や「体重が減る」は英語で? 4-3.その他の体重に関連する英語表現 1.「身長」と「体重」の基本英語と発音 まずは、「身長」と「体重」の英語の言い方と発音を確認しましょう。 1-1.「身長」の英語 「身長」は英語で 「height」です。 「height」の発音と発音記号は下記となります。 人間の「身長」だけでなく、山の「標高」や海の「海抜」など様々な「高さ」に使える表現です。 1-2.「体重」の英語 「体重」は英語で 「weight」です。 「weight」の発音と発音記号は下記となります。 「height」と同じように人間の「体重」以外の様々な「重さ」に使える表現です。 因みに、「height」と「weight」のスペルは最初の一文字が違いますが、それ以外の「eight」の部分は全て同じなのでセットで覚えると簡単です。 2.日本とは違う!アメリカの「長さ」と「重さ」の単位の英語 日本では「長さ」は「meter(メートル)」、「重さ」は「gram(グラム)」の単位を使いますが、アメリカでは別の単位を採用しています。 ここでは、主にアメリカで使われている「長さ」と「重さ」の単位を解説します。 2-1.アメリカの「長さ」の単位の英語と省略形は? 主にアメリカでは「身長」を伝える「長さ」の単位に 「inch(インチ)」と 「foot(フット)」、または複数形の「feet(フィート)」を使います。 「inch」と「foot」の長さをセンチメートルで表すと下記の通りです。 54cm• 48cm どちらも数字が2以上の場合後ろに来る単位は複数形になります。 例えば、「inches」は「es」がついて「inches(インチズ)」、「foot」は「feet(フィート)」と、どちらも「s」をつけるだけではないので要注意です。 数字で表記する場合「5 feet 4」などのように、後ろにくる「inches」は省略される場合が多いです。 因みに分かりやすく書くと、それぞれの身長が下記の方は、• 2-2.アメリカの「重さ」の単位の英語と省略形は? アメリカでは「体重」を伝える「重さ」の単位は 「pound(ポンド)」です。 「pound」も数字が2以上の場合、複数形の「pound」を使います。 「pound」をキログラムで表すと下記の通りです。 45kg• 2kg 自分の体重をポンドで伝える場合、 キログラムの体重に2. 2をかけます。 例えば50キログラムなら、2. 2をかけると110ポンドになります。 尚、「pound」の 省略形は「lb」で、「100lb」などのように数字の後に「lb」をつけて表記します。 3.「身長」に関連する英語フレーズ一覧 ここでは、自分の身長を伝える表現や、相手の身長を聞く表現など「身長」に関する表現をご紹介します。 3-1.英語での「身長の伝え方・聞き方」とは? 「身長はいくつ?」と聞く表現は2つあり、どちらを使ってもOKです。 How tall are you? 上記の質問に答える場合など、自分の身長を伝える基本表現も2つです。• My height is ~ feet ~ inches. どちらも「私の身長は ~ フィート ~ インチです。 」という意味です。 3-2.「身長が高い」や「身長が低い」は英語で? 「身長が高い」という場合の「高い」は 「tall」を使います。 【例文】• 英語:She is tall. 日本語:彼女は背が高い。 「身長が低い」という場合の「低い」は 「short」を使います。 【例文】• 日本語:私は背が低い。 尚、「中くらいの身長」は英語で「medium height」です。 3-3.「身長が伸びる」は英語で? 「身長が伸びる」はカジュアルな英語で「get taller」と「tall」の比較級を使いますが、「grow in height」という表現もあります。 「身長が伸びた」は「got taller」で、「get」と同じように、「grow」は不規則変化動詞で、過去形は「grew」、「身長が伸びた」は「grew in height」という表現もOKです。 3-4.その他の身長に関する英語表現 「身長」に関するその他の表現をまとめてご紹介します。 「現在の身長」:current height• 「出生身長」:birth height(BT)• 「身長計」:height scale• 直訳的には「必要条件を満たすための最低条件」という意味になります。 」でOKです。 4.「体重」に関する英語フレーズ一覧 ここでは自分の体重を伝える表現や、相手の体重を聞く表現など「体重」に関する英語表現を確認しましょう。 4-1.英語での「体重の伝え方・聞き方」とは? 相手の体重を聞く表現は2つあります。 How much do you weigh? 」は少しカジュアルな表現です。 アメリカなど欧米では、日本よりもさらに体重は敏感な話題です。 どうしても必要な場合以外は、あまり聞かない方がよいでしょう。 上記の質問の返答など、自分の体重を伝える場合は下記の表現が使えます。 英語:I weigh ~ pounds. 日本語:私は ~ です。 「weigh」は「~の重さがある」という動詞です。 「体重」という意味の「weight」ととても似ていて、最後の「t」がつかないだけなので混同しないように要注意です。 4-2.「体重が増える」や「体重が減る」は英語で? 「体重が増える」は英語で 「gain weight」(ゲイン・ウィエト)です。 「体重が ~ ポンド増えた」という場合は「gained ~ pounds」と過去形を使うことが多いです。 【例文】• 英語:I gained 5 pounds. 日本語:5ポンド体重が増えました。 一方、「体重が減る」は 「lose weight」(ルーズ・ウェイと)です。 「体重が ~ ポンド減った」という場合は「lost pounds」とloseの過去形の「lost(ロスト)」を使うケースが多いです。 【例文】• 英語:I lost 5 pounds. 日本語:5ポンド体重が減りました。 4-3.その他の体重に関連する英語表現 「体重」に関するその他の表現をご紹介します。 「体脂肪率」:body fat percentage• 「体重制限」:weight limit• 「体重移動」:weight shift• 「体重を抑える」:control weight• 「体重を気にする」:keep eye on weight• まとめ:身長や体重の英語表現は先ず自分の測定から始めよう! 「身長」と「体重」の表現はそれほど難しくありませんが、単位の違いがあるのでその点が少しややこしいかもしれませんが、一度感覚を身に付けるとさほど難しいものではありません。 先ずは、ご自身の身長や体重をどのように表現するかを確認してみましょう! 尚、日本とは違う重さや長さの単位については、下記の2つの記事で詳しく解説していますので、そちらも参考にしましょう!• 『』 お時間のある時にでもチェックしてみましょう!• 」 あなたもそんな悩みを一人で抱えていませんか? また、英語をマスターした人だけが知っている 「めちゃくちゃ簡単なカラクリ」があるということをご存知ですか? そのカラクリを知って、単純に実践したからこそ、偏差値40だった私が短期間で「英検1級」と「TOEIC満点(990)」を取得する英語力を身に付けることができました。 2つの資格とも一発取得です。 本来、英語は一番カンタンな言語です。 それにもかかわらず、私は日本人の9割以上の人が英語に苦しんでいるのが不思議でなりませんし、だからこそその苦痛をなくして、英語を勉強せずに楽しく上達できるようにしてあげたいと思っています。 今回は、英語が苦手な日本人が挫折せずに英語をマスターするための最短手法と具体的ステップについて、私が数万人に英語を教えながらブラッシュアップを重ねた 「学校教育とは180度違う完全ノウハウ」を 無料PDF(全71ページ)という形でまとめました。 ふつうのリスニングを禁止した方法から、言いたい事がパッと言える写真スピーキング法、暗記せずに2万単語以上がスグ出る手法、文法を一切勉強せずに語順マスターするゲームまで、ほとんどの日本人が知らないやり方です。 これが日本人の脳の構造上、必要かつ最短ルートで英語力を身につけるノウハウになります。 短期間で英語上達しなかった人は必ず見ておいてください。 机に30分も座れない・・・ テストは常に赤点(偏差値40)・・・ 英語とは無縁の人生だった・・・ そんな落ちこぼれの私でさえ短期間でマスター出来ましたし、多くの実践者が短期で結果を出してくれていることからも、 正しいステップで、勉強せずに、楽しみながら無料で英語をマスターするというのが最大のポイントです。 興味がある方に、 今だけ期間限定でPDF(全71ページ)を無料プレゼント中です。 このPDFを片手に、あなたの英語学習をより加速させてあなたの望みを叶えていただければ、私にとって一番嬉しいことです。

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9 2 モンテネグロ 183. 2 3 デンマーク 182. 6 4 セルビア 182 5 リトアニア 181. 3 6 アイスランド 181 7 オランダ 180. 8 8 クロアチア 180. 4 9 チェコ、ノルウェー、スロベニア 180. 3 10 コソボ 179. 5 11 スロバキア 179. 4 12 エストニア 179. 1 13 オーストリア 179 14 フィンランド 178. 9 15 ポーランド 178. 7 16 ベルギー 178. 6 17 ドイツ 178 18 スウェーデン 177. 9 19 イタリア、ロシア 177. 2 20 ギリシア、アイルランド、イスラエル、ニュージーランド、イギリス(ウェールズ) 177 21 トンガ王国 176. 1 22 ハンガリー 176 23 アメリカ 175. 7 24 オーストラリア、フランス 175. 6 25 ドイツ、スイス 175. 4 26 イギリス(イングランド) 175. 3 27 ブルガリア 175. 2 28 カナダ 175. 1 29 イギリス(スコットランド) 175 30 アルゼンチン 174. 4 31 アルバニア、スペイン 174 32 トルコ 173. 6 33 UAE 173. 4 34 ドミニカ共和国 172. 7 35 日本、メキシコ、ルーマニア 172 36 アゼルバイジャン、ジャマイカ 171. 8 37 香港 171. 7 38 台湾 171. 4 39 マリ 171. 3 40 ポルトガル、シンガポール 171 41 カタール 170. 8 42 ブラジル、韓国 170. 7 43 カメルーン、コロンビア 170. 6 44 エジプト、イラン、タイ 170. 3 45 コートジボワール 170. 1 46 ウルグアイ 170 47 マルタ 169. 9 48 チリ、ケニア 169. 6 49 ガーナ 169. 5 50 サウジアラビア 168. 9 51 モンゴル 168. 4 52 キューバ、ガンビア、南アフリカ 168 53 中国 167. 1 54 マレーシア 166. 3 55 マラウイ 166 56 ベトナム 165. 7 57 北朝鮮、フィリピン 165. 6 58 イラク 165. 4 59 バーレーン 165. 1 60 インド 164. 7 61 ペルー 164 62 ナイジェリア 163. 8 63 スリランカ 163. 6 64 ネパール 163 65 ベトナム 162. 1 2 デンマーク 168. 7 3 モンテネグロ 168. 4 4 ベルギー 168. 1 5 アイスランド 168 6 イタリア 167. 8 7 リトアニア、オランダ 167. 5 8 スロベニア 167. 4 9 チェコ 167. 2 10 ノルウェー 167 11 セルビア 166. 8 12 サモア 166. 6 13 クロアチア 166. 4 14 オーストリア、イスラエル 166 15 コソボ 165. 7 16 スロバキア 165. 6 17 アゼルバイジャン 165. 4 18 フィンランド、トンガ王国 165. 3 19 ポーランド 165. 1 20 ドイツ、ギリシア 165 21 スウェーデン 164. 6 22 ロシア 164. 1 23 ハンガリー、ニュージーランド、スイス 164 24 ブルガリア 163. 2 25 アイルランド、セネガル、スペイン 163 26 ドイツ 162. 8 27 チャド 162. 6 28 フランス 162. 5 29 カナダ 162. 3 30 イギリス(ウェールズ) 162 31 トルコ、イギリス(イングランド) 161. 9 32 アルバニア、オーストラリア、アメリカ 161. 8 33 ブルキナファソ 161. 6 34 カメルーン、イギリス(スコットランド) 161. 3 35 モルドバ 161. 2 36 カタール 161. 1 37 アルゼンチン、ポルトガル 161 38 ジャマイカ 160. 8 39 ナミビア 160. 7 40 マリ 160. 4 41 エルサルバドル、ジンバヴェ 160. 3 42 シンガポール 160 43 マルタ、台湾、ウズベキスタン 159. 9 44 カザフスタン 159. 8 45 エジプト 159. 5 46 ベナン 159. 3 47 ウガンダ 159. 2 48 コートジボワール、スワジランド 159. 1 49 コンゴ共和国、ドミニカ共和国、メキシコ、南アフリカ、タイ、トーゴ 159 50 中央アフリカ、エジプト 158. 9 51 ブラジル、ギニア 158. 8 52 コロンビア、香港 158. 7 53 ハイチ 158. 6 54 ガーナ、モロッコ、ザンビア 158. 5 55 ガボン 158. 4 56 ヨルダン、ケニア 158. 2 57 アルメニア 158. 1 58 日本、キルギスタン、ウルグアイ 158 59 ガンビア、ナイジェリア 157. 8 60 コンゴ民主共和国、モンゴル、ルワンダ 157. 7 61 エチオピア、レソト 157. 6 62 韓国 157. 4 63 リベリア 157. 3 64 イラン 157. 2 65 ルーマニア 157 66 タンザニア 156. 6 67 UAE 156. 4 68 サウジアラビア 156. 3 69 チリ 156. 1 70 キューバ、モザンピーク 156 71 中国、イラク 155. 8 72 ベトナム 155. 2 73 マラウイ 155 74 北朝鮮 154. 9 75 コモロ 154. 8 76 マレーシア 154. 7 77 マダガスカル 154. 3 78 バーレーン 154. 2 79 ニカラグア 153. 7 80 カンボジア 152. 4 81 ベトナム 152. 2 82 ホンジュラス 152 83 インド 151. 9 84 スリランカ 151. 4 85 ペルー 151 86 ネパール 150. 8 87 バングラディッシュ 150. 6 88 グアテマラ 147. 3 89 インドネシア 147 90 ボリビア 142. 2 まとめ やはり、ヨーロッパ各国が平均身長ランキングの上位を占める結果となっています。 身長について面白い法則があります。 それは「ベルクマンの法則」です。 ドイツの生物学者クリスティアン・ベルクマンが1847年に発表したものですが、簡単に説明すると『同じ種族の動物でも、寒い地域に住んでいる動物の方が体が大きくなる』という理屈です。 確かに、ヨーロッパの人の身長が高いといっても比較的温暖な気候のポルトガルやスペインはヨーロッパの中でもそれほど高くありません。 しかし、この法則がすべてに当てはまるかというとそうではないと思います。 スウェーデンは北欧に位置する国ですが、TOP10には入っていません。 これは、スウェーデンが移民政策を推進していて、色んな人種が多くなっています。 そのため、遺伝的に寒い地域に住んでいた人が少なくなっていることが予測できます。 人種というのも身長に影響がありますが、その他、食文化や生活スタイルなども身長に影響があるのではないかと考えられています。 ヨーロッパに滞在した時に身長について思ったこと 私は身長が176㎝ですが、マルタ留学中やヨーロッパをバックパックをした時にもヨーロッパの人たちの身長が高いなとそれほど感じませんでした。 私より低い人も多くいましたし、女性の大半は私より低かったです。 マルタ留学の場合はヨーロッパや南米からの学生も多くいて、特に南米の人たちは日本人と同じくらいの身長のようだと思います。 ただ、北欧や東欧の人は高いなという印象があります。 東欧を旅したいとイタリア人のクラスメートにいうと「彼らはみんな身長が高いよ」と言われたので、ヨーロッパの中でもそういうイメージがあるようです。 実際にヨーロッパでのバックパックは東欧を中心に回りましたが、ウクライナ以外の国は日本人より身長がはるかに高いと思います。 ウクライナに関しては日本人とそれほど変わらないかなという感想です。 特にバルト三国のエストニア、ラトビア、リトアニアは身長が高かったのですが、私が引け目に感じるほどではなく個人差がありました。 Advertisement 関連する記事• 世界的に有名なファーストフードの会社といえば、マクドナルドと言っても過言ではないでしょう。 ビッグマックはどの国に行っても食べることができるマクドナルド[…]• 国際結婚は今や誰もができるチャンスがあります。 ハーフの方が多くなってきていると感じるのは、国際結婚が多くなってきている証拠でもあります。 国際結婚の場[…]• 平均寿命については、ニュースや新聞でも報道されているように、年々伸びています。 日本は高齢化社会でありますが、長寿の国としても有名で、WHO(世界保健機[…]• 年々、海外旅行がしやすくなっている印象はありますし、日本に来る外国人も増えてきました。 その理由としては、LCCのフライト数が増えたりして海外に行くため[…].

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